做过311光疗可以洗澡吗

做过311光疗可以洗澡吗

“李嫂，你说这311光疗做了后，啥时候才能洗澡呀？这身上又痒又难受，好想痛痛快快地洗个澡啊！” 哎呀，这可是较近在皮肤科门诊经常听到的问题。 关于银屑病（老百姓常说的“牛皮癣”）患者接受311窄谱UVB光疗（也就是我们常说的311光疗、311窄谱，更专业一点的叫法是311uvb）后的日常护理，特别是洗澡的问题，确实困扰着不少病友。 因为311光疗是银屑病治疗中一个常用的方法， 通过特定波长的紫外线，对皮肤的病灶进行照射，有助于控制病情发展。 不过，光疗后皮肤会变得相对敏感，这时候如何洗澡就成了一个需要特别注意的事情。 接下来咱们就来好好聊聊这个话题，并结合国内患者的实际情况，一起找到一些实用的建议。

311光疗,原理和适用人群

得嘞，先来说说这311光疗是个啥。 这311光疗，学名叫311窄谱UVB治疗系统。 它主要利用的是311纳米（nm）的窄谱紫外线，这玩意儿干嘛的呢？ 往深了说，它是通过刺激皮肤里的酪氨酸酶，来促进黑色素的生成，也就是说，它不光能治银屑病，还能治白癜风、疱疹、皮炎等，反正就是跟皮肤病过不去。 适合用在像躯干、四肢这些地方，相对治疗的效果可能没那么好的部位。

疗程和效果

这治疗的次数，得看你病情的严重程度，当然也得听医生的建议。一般一周得照个2-3次吧，大概4-8周就能看到效果。 哎，这个效果嘛，也得看你的白斑面积、严重程度，还有你照了几次光。 提醒一句，这东西就像吃药一样，得坚持。 咱们老百姓都说，“三天打鱼两天晒网” 可不行。

光疗后的注意事项

哎，照完光后，有些病友可能会觉得皮肤痒、干，这个时候可别忍不住就去洗澡了。 尤其是照光后，皮肤比较脆弱，得给它一个缓冲的时间。 洗澡这事儿，得慎重。 具体咋办，后面会详细说。

银屑病是个啥病？

银屑病，说的通俗点，就是我们说的“牛皮癣”。 这玩意儿可不是传染病， 属于一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，跟脂溢性皮炎、头癣什么的都不一样。 主要症状就是在皮肤上出现红色的斑块、丘疹，上面还覆盖着银白色的鳞屑，有时候会痒，还会疼。 这病可严重可不严重，轻的可能只有几小块，重的可能全身都是。而且，它还特别喜欢“欺负人”，天冷的时候容易加重，夏天反倒是舒服些。

银屑病的发病原因

至于这病是咋得的，到现在也没个准儿。 可以说是受环境因素影响，也跟遗传有关， 还和咱们的免疫系统有点关系。 精神紧张、外伤、手术、怀孕、肥胖、吸烟、酗酒、吃某些药，都有可能诱发它。 咱们平时就得注意点，尽量避免这些诱因。

确诊银屑病的检查

要是怀疑自己得了银屑病，得去医院检查。医生会根据你的病史、体格检查，必要的时候可能会做一些检查，比如皮肤活检、血液检查什么的。 这样才能确诊。

银屑病的治疗方法

治疗银屑病的方法很多，外用药、口服药、光疗、中药、生物制剂等等。但话说回来， 就算治好了，也可能反复。 治疗的还得做好长期护理的准备， 平时多加注意，减少反复的机会。

311光疗可以和什么结合治疗

除了311光疗，医生还可能会根据你的情况，开一些外用药，比如激素类药膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物等，或者口服药，比如甲氨蝶呤、环孢素、维A酸类等等，甚至生物制剂。 你要是喜欢中医，也可以试试中药外治，像药浴、熏蒸什么的。 治疗方案得根据你的病情和具体情况来定，别自己瞎琢磨。

医保报销和费用

至于这治疗的费用嘛，得看你具体的治疗方案。医保报销按照当地政策来，其他的保险，就按保险公司的规定。 挂号费可能几块到几十块，检查费几十到几百不等。 光疗一个疗程下来，可能几千到几万， 所以具体还是要看你在哪儿治，怎么治， 治疗持续多久。

回到主题： 做过311光疗可以洗澡吗？

好了，咱们绕了这么大一圈，现在总算要回到主题了： 做过311光疗可以洗澡吗？ 答案是：当然可以，但得注意时间、水温和方式。 关键是掌握好方法， 避免对皮肤造成刺激。

洗澡的时机

一般做完311光疗后，较好等一段时间再洗澡， 给皮肤一个适应的时间。 医生通常会建议，照光后至少等几个小时，较好是等到晚上再进行洗澡。 记住，具体时间得听医生的。 要是皮肤没有什么不舒服，比如发红、瘙痒等，就可以洗了。

洗澡的水温

还有洗澡的水温，也特别重要。 记住，千万别用太热的水， 水温过高，容易刺激皮肤，加重炎症。 较好是用温水，大概37-40摄氏度左右， 感觉不烫手就行。 往深了说，温水能更好地保护皮肤的屏障功能。

洗澡的方式

洗澡的方式也很关键。 较好是淋浴， 时间别太长，10-15分钟就差不多了。 别搓澡，尤其是在有皮损的地方，轻轻冲洗即可。 用的沐浴露也要注意， 较好选择温和、无刺激、无香料的， 洗完澡后，得及时涂抹润肤霜， 保湿很重要， 这样能缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。

特殊的局部护理

如果银屑病的皮损长在头皮上，洗头也得注意。 洗头的时候，水温也要适宜， 别用指甲抓挠头皮， 轻轻按摩即可。 洗完头，用毛巾轻轻擦干，别用吹风机吹太热的风。 如果是照光后需要擦拭，也得轻柔，别使劲儿搓。

其他生活细节

除了洗澡，平时还得注意其他生活细节。 穿宽松、透气的衣物， 尽量避免摩擦皮肤。 饮食上适当吃蔬菜水果，补充维生素， 少吃辛辣刺激的食物。 锻炼身体，增强抵抗力。 保持心情舒畅， Stress 对病情也有影响。

关于复诊

定期复诊也很重要。 即使病情稳定，也要定期去医院复查， 听取医生的建议，调整治疗方案。 有任何问题，及时跟医生沟通，别自己瞎琢磨。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，淅淅沥沥的，好像在诉说着很多病友的心声... 做过311光疗后，洗澡的确是个需要注意的细节，但只要掌握正确的方法，就能既保护好皮肤，又能享受生活的乐趣。

温馨提示：关于“做过311光疗可以洗澡吗”，你需要知道的

1. 光疗后可以洗澡，但需要等待一段时间，具体时间遵医嘱。

2. 洗澡时水温要适宜，用温水，避免搓揉。

对于银屑病患者除了积极配合治疗， 也要在日常生活中多加注意。

建议一：就业方面。 患有银屑病的朋友在选择工作时，可以尽量避开一些对皮肤刺激较大的环境。 可以选择一些文职工作，或者是在室内工作。

建议二：皮肤护理方面。 坚持使用医生开具的润肤剂，加强皮肤保湿。 避免使用刺激性强的洗护用品。 保持皮肤清洁，但不要过度清洁。 养成良好的生活习惯，有助于缓解病情， 提高生活质量。 积极乐观地面对生活，配合治疗， 相信一定能战胜疾病。